Wheatgrass hoe te groeien en waarom | Groeiende tarwe

Eenvoudig te kweken en biedt tonnen gezondheidsvoordelen, Groeiende tarwe Is iets dat je zeker moet proberen! Hier zijn alle details!

Groeiende tarwe in een tuin of een dienblad is niet al te uitdagend. Dit kortetermijnmonster heeft een zeer ondiep groeimedium nodig, en het is een stuk veiliger wanneer het wordt gekweekt als een binneninstallatie. Als u zich al bewust bent van de vele voedzame waarden en geniet van het drinken van zijn sap, dan is dit artikel alleen voor u!

Hier zijn de beste immuniteitssappen die je in potten kunt laten groeien

Groeiende tarwe

Ongeveer 1-2 theelepels organische tarweggraszaad is voldoende om een ​​kleine container te vullen en geeft je een paar glazen sap! Het beste idee is om elke 1-2 weken een nieuwe reeks zaden te blijven planten!

Stappen

• Laat de zaden een nacht doorweekt in schoon water.
• Kies een schone en ondiepe, 10 x 20 inch plastic lade met afvoergaten. Steriliseer het indien nodig met een milde bleekoplossing voordat u deze gebruikt en spoel het met schoon water af.
• Vul het een potmix voor ongeveer 2-3 inch. De bodem vooraf aan.
• Haal de doorweekte zaden eruit, zaait ze in het dienblad en bedek ze met een dunne laag grond.
• Waterput en bewaar het dienblad waar het heldere, indirecte zon kan worden.

Snelle gids

Gezondheidsvoordelen van tarwe

Gezondheidsliefhebbers zweren over de talloze voordelen van deze plant en consumeren deze als sap of poedervorm. Onderzoekers zijn het er ook over eens dat Wheatgrass potentieel heeft en, wanneer ze dagelijks als een gezondheidstonicum worden geconsumeerd, kunnen helpen bij het behandelen van specifieke ziekten.

Rijk aan antioxidanten, ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen, het bevat ook ijzer, enzymen, calcium, fytonutriënten, vitamine A, C, K, E en B Complex, 17 aminozuren, eiwitten, chlorofyl, magnesium.

Waarom u het aan uw dieet moet toevoegen

1. Metabolisme booster

Het drinken van tarwesap kan uw metabolisme stimuleren. Het bevordert ook gewichtsverlies omdat het weinig calorieën bevat en geen vet bevat. Als u naar uw gewicht kijkt, kan dit helpen bij het verminderen van de verlangens.

2. Immuniteitsbouwer

Deze groene plant verbetert uw immuunsysteem en zodra het een zodra het glas van zijn sap kan helpen infectie en ziekten op afstand te houden.

3. Cholesterolverminderer

Het kan helpen om het cholesterolgehalte te verlagen, waardoor u een lager risico brengt om hartaandoeningen te ontwikkelen.

4. Houdt de bloeddruk onder controle

Het consumeren van tarweggrass kan uw bloeddruk verlagen, omdat het chlorofylmolecuul vergelijkbaar is met hemoglobine en de bloedcellen verhoogt. Verder helpt het ook bij het normaliseren van de bloeddruk, zuivert bloed en verbetert de bloedsomloop.

5. Helpt artritis en diabetes patiënten

De ontstekingsremmende eigenschappen van de Wheatgrass kunnen helpen bij het verlichten van enkele van de symptomen van artritis, zoals stijfheid, zwelling en pijn. Het kan leiden tot minder pijn, verminderd ongemak bij wandelen en bewegen.

Deze plant heeft ook het potentieel aangetoond om de bloedsuikerspiegel bij diabetespatiënten te verlagen, voornamelijk vanwege de verbindingen die een vergelijkbaar effect hebben als insuline. Het verlaagt de glycemische index van voedingsmiddelen die een positieve invloed hebben op de suikerspiegels in het bloed.

6. Helpt bij het verwijderen van gifstoffen en geeft energie

De voedingsstoffen in het gras helpen je lichaam van de gifstoffen af ​​te komen. Zodra je lichaam vrij is van onzuiverheden, voel je een toename van de energieniveaus en een beter algemeen.

De hoge niveaus van enzymen helpen bij het afbreken van voedsel en absorberen voedingsstoffen. Het helpt ook om darmen op te ruimen, zodat u minder buikproblemen, spijsverteringsproblemen, prikkelbare darmsyndroom en constipatie ervaart.