Top 10 planten voor het corona -virus om een ​​betere immuniteit te hebben!

Wist je dat je je immuniteit kunt stimuleren door planten te consumeren? Hier zijn enkele van de beste Planten voor Corona -virus Om veilig te blijven tegen de pandemie!

Wat is het corona -virus?

Coronavirussen (COV) veroorzaakt een infectie, die varieert van de verkoudheid tot meer ernstige ziekten. Coronavirusziekte (Covid-19) is een nieuw type stam, voor het eerst ontdekt in Wuhan, China, in 2019. Het is zoönotisch, wat betekent dat ze zich eerst ontwikkelen in dieren en vervolgens bij mensen worden overgedragen. Hoewel het raadzaam is om onmiddellijke medische hulp te zoeken als u symptomen van hetzelfde ontwikkelt, zijn hier enkele planten voor het corona -virus die u kunnen helpen de immuniteit te stimuleren!

Opmerking: Midden-Oosten Respiratory Syndrome (MERS-COV) en SEVERE ACUTE ARNOMATY SYNDROME (SARS-COV) maken ook deel uit van Coronaviruses (COV) -familie.

Corona griep virus symptomen

Symptomen van coronavirus kunnen verschillen van persoon tot persoon, en het begint meestal met kou of griep. De gemeenschappelijke tekenen omvatten:

• Hoest
• Niezen
• Loopneus
• Vermoeidheid
• Koorts
• Keelpijn
• Ademprobleem
• Hoofdpijn

Basic preventieve maatregel voor het corona -virus

Regelmatig handen wassen of saneren zal helpen bij het doden van virussen of ziektekiemen die op je handpalmen zijn verzameld terwijl ze deuren, mobiele telefoons aanraken en handen schudden met andere mensen. Regelmatige reiniging van handen met ontsmettingsmiddel op basis van alcohol of het wassen met zeep en water is een effectieve maatregel om deze ziekte te voorkomen.

Vermijd het aanraken van ogen, mond en neus, Vooral als je buiten bent, omdat handen gemakkelijk worden vervuild; Daarom kunnen virussen er snel doorheen worden overgedragen.

Een afstand behouden van 6 voet (2 meter) met een persoon die hoest of niest.

Bedek je mond met een gebogen elleboog of tissue tijdens het niezen of hoesten. Als je buiten bent, draag dan altijd een Covid-19-gecertificeerd masker.

Zoek medisch advies Als u koorts, verkoudheid en moeite heeft met ademhaling.

Vermijd handen schudden terwijl je vrienden of bezoekers begroet.

Planten die goed zijn tegen het corona -virus

Oude mensen hebben meer kansen om gemakkelijk getroffen te worden door het coronavirus, omdat ze een zwakkere immuunsysteem hebben of medische aandoeningen kunnen hebben zoals kanker, hoge bloeddruk, longziekte, hartproblemen of diabetes.

U kunt uw immuniteit stimuleren door bepaalde planten te consumeren, omdat ze bekend staan ​​om het bouwen van een sterk immuunsysteem. Sommige planten voor het Corona-virus worden hieronder besproken, wat u kan helpen bij het vechten tegen de Covid-19.

1. Kurkuma

Botanische naam: Curcuma longa

Kurkuma is een superfood met anti-schimmel, antivirale en ontstekingsremmende eigenschappen. Het bevat curcumine, een felgele chemische verbinding, met verschillende bewezen gezondheidsvoordelen.

Hoe te consumeren: Je kunt het dagelijks in poedervorm nemen met warme melk of water. Je kunt het ook toevoegen aan curry's en Indiase soepen.

Hier is hoe u kurkuma kunt laten groeien in potten!

2. Knoflook

Botanische naam: Allium sativum

Knoflook bevat een aminozuur-alliin; Wanneer de kruidnagel wordt verpletterd of gehakt, geven ze Allicine vrij, dat een eigendom heeft om tegen veel ziekten te vechten door het immuunsysteem te stimuleren om kiemen te bestrijden.

Hoe te consumeren: Voeg gemalen of gehakte knoflook toe aan gerechten, consumeer het rauw of voeg salades toe.

Bekijk hier ons artikel over Growing Garlic binnenshuis!

3. Gember

Botanische naam: Zingiber Officinale

Ginger is een van de meest krachtige remedies om verkoudheid en griep te bestrijden. Het sap helpt bij het verbeteren van de spijsvertering door de darmgezondheid te versterken.

Hoe te consumeren: Je kunt het toevoegen in citroen en thee of een klein stukje kauwen na dagelijkse maaltijden.

Willen gember in potten laten groeien? Hier is alles wat u moet weten!

4. Heilige basilicum

Botanische naam: Ocimum tenuiiflorum

Dit is een van de meest populaire kruiden om ademhalingsaandoeningen en gastro -intestinale aandoeningen te behandelen. Basilicum is gunstig voor het behandelen van astma, koorts, longproblemen en stress.

Hoe te consumeren: Je kunt het consumeren door thee te maken met verse of droge bladeren.

Bekijk hier ons artikel over het kweken van de heilige basilicum!

5. Aloë vera

Botanische naam: Aloë Barbadensis

Een sterk immuunsysteem bewaakt het lichaam tegen bacteriën en virale infecties. Aloë vera -sap verhoogt de immuniteit en verbetert de darmgezondheid. Het helpt bij het verminderen van oxidatieve stress, aangezien de plant een stof acemannan bevat, die antitumor, antivirale en immuunstimulerende effecten heeft.

Hoe te consumeren: Bekijk hier ons artikel!

Heb een Aloë Vera -plant? Hier is hoe je er de juiste zorg voor kunt nemen!

6. Indiase lilak

Botanische naam: Azadirachta indica

Indiase lila- of neembladeren worden gebruikt om huidgerelateerde problemen te behandelen, omdat het anti-schimmel- en antibacteriële kwaliteiten heeft. Het helpt ook bij het aanmoedigen van het immuunsysteem door het lichaam intern af te koelen.

Hoe te consumeren: Je kunt een neembladeren in water koken gedurende 15-20 minuten. Laat het afkoelen, voeg honing toe aan smaak en drink.

7. Munt

Botanische naam: Mentha

Mint heeft niet alleen een rustgevende smaak en aroma, maar het helpt ook bij het behandelen van keelpijn, waardoor verlichting wordt geboden door ademhalingsaandoeningen. Het helpt ook bij het beschermen tegen schadelijke bacteriën.

Hoe te consumeren: Je kunt de bladeren gebruiken in thee en salades.

Hier zijn enkele van de beste soorten pepermuntjes die u moet groeien!

8. Drop

Botanische naam: Glycyrrhiza glabra

Zoethout kan de efficiëntie van bijnieren verbeteren en de stressrespons helpen. Het bijniersysteem is verbonden met het immuunsysteem. Wanneer een persoon gestrest is, dalen de adrenalinegehalte en maken het immuunsysteem zwak.

Hoe te consumeren: U kunt zoethout nemen door het toe te voegen aan thee of andere dranken.

Bekijk hier ons artikel over de groeiende zoethout!

9. Groene thee

Botanische naam: Camellia sinensis

Groene thee heeft polyfenolen en plantenantioxidanten, die het immuunsysteem stimuleren. Het bevat ook catechines die griep kunnen doden.

Hoe te consumeren: Dagelijks met 2-3 kopjes groene thee gaan wonderen doen voor je immuniteit!

10. Maitake -paddenstoelen

Botanische naam: Grifola frondosa

Champignons zoals Maitake, Shiitake, Reishi en Chaga zijn niet bepaald kruiden, maar ze zitten vol met essentiële voedingsstoffen, helpen Het immuunsysteem stimuleren. Ze zijn rijk aan complex polysachariden, die een onderactief of zwak immuunsysteem stimuleren, werkend als immuunbalancers.

Hoe te consumeren: Je kunt champignons toevoegen aan bouillons, soepen of elk recept en ze ook hebben na een paar uur te sudderen om een ​​thee te brouwen.

11. Vlierbes

Botanische naam: Sambucus

Elderberry staat bekend om het promoten van een gezond immuunsysteem. Het wordt al eeuwen gebruikt om koude en virale infecties te behandelen. Ze zijn een rijke bron van vitamine A, B en C. De bessen bevatten ook hoge niveaus van flavonoïden En ontstekingsremmende verbindingen die helpen bij de celfunctie in het menselijk lichaam.

Hoe te consumeren: Ze kunnen direct in gedroogde vorm worden gegeten.

12. Bosbessen

Botanische naam: Cyanococcus

Bosbessen zijn vol met antioxidanten en hoge niveaus van flavonoïden, die luchtweginfecties elimineren met maar liefst 35%! Quercetine, Gevonden in bosbessen, heeft krachtige antivirale eigenschappen en helpt bij het vechten tegen longontsteking.

Hoe te consumeren: Je kunt bosbessen toevoegen aan smoothies, yoghurt, salades en broodjes.

13. Citroen

Botanische naam: Citrus Limon

Citroenen zijn de grootste bron van vitamine C, die 8 bieden.6 mg ervan, per fruit! Zoals we allemaal weten, is vitamine C een essentieel antioxidanT, nuttig bij het repareren van celschade, waardoor het immuunsysteem wordt gestimuleerd.

Hoe te consumeren: Je kunt ze gebruiken in salades en dranken.