Hoe maak je een binnen -huis yogastudio

Maak je eigen Binnen yoga studio of "Yoga -heiligdom”In uw stedelijke huis om de natuur binnen te brengen en yoga poses en pranayam in vrede uit te voeren.

Yoga is niet alleen een oefening, maar een oude wetenschap die duizenden jaren geleden is geboren in het Indiase subcontinent. Het oefenen van zijn poses en ademhalingsoefeningen helpt niet alleen bij je fysieke welzijn, maar beïnvloedt ook je geest en ziel.

Maak je eigen indoor yogastudio

Als yoga deel uitmaakt van je levensstijl, weet je al hoe zalig je je voelt na regelmatige sessies. Yoga wordt het best uitgevoerd in de natuur, zodat u uw longen kunt vullen met frisse lucht en uw lichaamsfuncties kunt vernieuwen.

Je kunt naar alles gaan nabijgelegen Yogastudio of Yoga -heiligdom, En als je je eigen tuin hebt, veel beter. Maar wat te doen als je in een stedelijke omgeving woont, in een stadsappartement? Of, het weer is niet precies buiten? Het antwoord is het creëren van uw eigen Binnen yoga studio!

De ideale binnenlocatie

Uw ideale binnenlocatie voor het opzetten van een yogastudio moet luchtig zijn met een raam of twee, zodat zonlicht en ochtendlucht binnen kunnen doordringen. Er zijn veel yoga -poses of "asana's" die worden uitgevoerd onder het zonlicht.

Het interieur

Een open kamer die helder en goed verlicht is, is geweldig. Je kunt de stijl van tempels en kloosters imiteren om het gevoel te krijgen. Eenvoudig land in landstijl met veel groen zal goed werken. Het toevoegen van jain-, boeddhistische of hindoe -symbolen zal het interieur verbeteren. Selecteer ook een comfortabele yogamat om uzelf te redden van stammen.

Kweek luchtzuiveringsplanten

Diepe ademhaling is vereist tijdens yoga -asana's en pranayama, en het hebben van binnenluchtzuiveringsinstallaties kan de kwaliteit van binnenlucht verbeteren door VOS en deeltjes te verminderen. Het installeren van een luchtzuiveraar zal deze verder verbeteren en de ruimte ademend maken.

Wat zijn de planten die je zou moeten laten groeien

Je kunt planten laten groeien die deel uitmaakten van de beroemde NASA Clean Air -studie. Sommigen van hen zijn slangenplant, vredeslelie, gouden pothos, spiderplant, aloë vera, Philodendron, bamboe palm en chrysanthemum. De lijst is lang, die u hier kunt lezen.

Afgezien van luchtzuiveringsinstallaties, kun je ook een aantal stemmingsheffing en positieve energieplanten laten groeien zoals rozemarijn, jasmijn, basilicum, geranium, lavendel, gelukkige bamboe, rozen, orchideeën, enz.

OPMERKING: Zorg bij het selecteren van planten voor hun toxiciteit, als u nieuwsgierige huisdieren en peuters hebt.

Verscheidene vormen en structuren

Je yogastudio mag niet saai zijn. Het zou interesse en focus moeten innemen. Kweek huisplanten van verschillende texturen en hoogten. Geef ruimte aan lange binnenplanten zoals vioolblad vijgen en trapsgewijze planten zoals de reeks kralen. Varens kunnen ook binnenshuis worden gekweekt.

Plaats grote, smalle en kleine plantenbakken, samen met hangende manden. Om ze kleurrijker te maken, kunt u macrame -plantenhangers gebruiken. Als je van planten houdt en er is genoeg zonlicht, creëer dan een stedelijke jungleachtig uiterlijk, dat een gevoel van kalmte in je geest zal introduceren.