Hoe binnenplanten u helpen beter te slapen

Zich afvragen Hoe binnenplanten u helpen beter te slapen en wat zijn de beste planten die je kunt laten groeien om 's nachts een gezonde slaap te hebben? Lees vooruit!

Veel wetenschappelijke studies en klinische onderzoeken uit het verleden hebben bewezen dat binnenfabrieken aanzienlijke voordelen hebben voor uw levensstijl. Ze zijn niet alleen de grootste ontwerptrends, maar hebben ook tonnen gezondheidsvoordelen te bieden, die u kunt verzilveren door ze te laten groeien! Hier is Hoe binnenplanten u helpen beter te slapen En waarom u ze in uw slaapkamers moet stoppen!

Hier zijn de beste kamerplanten van Amerika die je kunt groeien

Hoe binnenplanten u helpen beter te slapen

1. Rustgevende kleuren en texturen

Psychologie suggereert dat verschillende kleuren en texturen verschillende effecten op je geest hebben. Onderzoek toont ook aan dat de groene kleur van planten een kalmerende impact op onze geest heeft, wat zich vertaalt naar betere slaap.

Kleuren hebben een rustgevend effect op onze mentale perceptie van dingen en helpen om de complexiteit in evenwicht te brengen en de verschillende kleuren en plantenpatronen dragen op een positieve manier bij.

Eén studie bij 90 chirurgische patiënten concludeerde dat patiënten die in kamers bleven met levende planten sneller herstelden. Alleen al het bekijken van de binnenplanten had een positieve impact. Je kunt er hier meer van lezen.

Bekijk ons ​​artikel over enkele prachtige planten met patronen hier

2. Zuurstofrijke sfeer

Naarmate planten de zuurstofniveaus in binnenlucht verhogen, helpen ze ook bij het verhogen van de zuurstofniveaus van het bloed, wat resulteert in een betere slaap.

Crasulacean zuur metabolisme of namplanten zoals cactussen, vetplanten, slangenplant en orchideeën nemen CO2 in de nacht in, wat helpt bij het verhogen van de zuurstofniveaus in de nacht ook.

Bekijk deze zuurstofproducerende binnenplanten die je hier moet laten groeien

3. Verminderde stressniveaus

Volgens een studie van het Department of Horticulture Sciences, Chungnam National University, Korea, helpen interactie met binnenplanten bij het verminderen van psychologische en fysiologische stress.

Kruiden zoals pepermunt in kamers heeft ook een positieve invloed op cognitie en stemming. Een Japanse studie rangschikte ook Pothos als een van de beste planten om kalmerende effecten te hebben.

4. Minder giftige lucht

Binnenlucht kan vol schadelijke VOS en planten zijn zoals Engelse klimop, vredeslelie, pothos en Philodendron kunnen koolmonoxide, formaldehyde, xyleen en tolueen aanzienlijk verminderen.

Een studie aan het Institute for Environmental Research, Yonsei University College of Medicine, Seoul, Korea stelt ook het vermogen van planten om binnenlucht te zuiveren.

5. Een gezonde, frisse omgeving

Gebladerte kamerplanten kunnen de relatieve vochtigheid van het huis verbeteren, tot een gezonder niveau-één van de voordelen van het hebben van binnenfabrieken.

Volgens een studie van het Department of Landscape Architecture, National Chin-Yi University of Technology, Taiwan, beïnvloeden planten de fysieke omgeving op een positieve manier, waardoor een nieuwe omgeving wordt gecreëerd binnenshuis.

Onderzoek gepubliceerd in het International Journal of Hygiene and Environmental Health stelt dat het ademen van droge lucht problemen kan veroorzaken zoals astma, sinusitis en neusbloedingen, bronchitis. Het verbouwen van deze kamerplanten zal thuis de luchtvochtigheid vergroten.

6. Feng Shui -factor

Volgens Feng Shui zijn planten de bron van goede energie en hebben de neiging om geluk, welvaart en zelfs gezonde slaap aan te trekken. Planten helpen ook bij het bevorderen van een kalmerende invloed.

Een artikel gepubliceerd in de uitbreiding van de Washington State University stelt dat binneninstallaties een positieve bijdrage leveren aan onze geestelijke gezondheid, onze lichamelijke gezondheid verbeteren en onze gemeenschappen veiliger maken, wat resulteert in gemoedsrust, waardoor het helpt bij beter slaap.

Hier zijn enkele van de beste slaapkamerplanten die u kunt laten groeien